四个月的孕妇吃什么对胎儿好

四个月的孕妇可以吃含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋等对胎儿好。

牛奶中含有优质的蛋白质，也含有丰富的维生素和微量元素，比如钙的含量就比较丰富，在怀孕期间随着胎儿的生长发育，孕妇需要及时补充钙。鸡蛋含有丰富的蛋白质、多种维生素及各种矿物质等成分，鸡蛋中的蛋白质能促进胎儿脑部的发育，蛋黄一般可以提高孕妇的记忆力。鸡蛋中含有卵黄素等物质，有助于胎儿的神经系统和身体发育的，鸡蛋中的铁元素可以促进孕妇造血功能，有效的预防孕妇缺铁性贫血。

建议孕妇平时注意生活规律，避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，定期产检。