扩张血管一般可以食用洋葱、大蒜、山楂等食物效果较好。
1、洋葱:
富含前列腺素 A,一般具有扩张血管、降低血液黏度、减轻血管压力的作用。洋葱中的硫氨基酸,通常具有降血脂、抗动脉硬化等作用。
2、大蒜:
大蒜素具有舒张血管、抑制血小板聚集、抑制胆固醇合成、抗氧化等作用。食用大蒜一般可以使血压下降百分之十,同时还能减少百分之十的胆固醇。
3、山楂:
富含多种维生素和微量元素,具有活血化瘀、消食健胃、降血脂、扩张冠状动脉等功效。建议患者应注意清淡饮食,避免高油脂、高胆固醇食物,还应注意适当运动。