21岁高血压怎么引起的

21岁高血压多考虑是饮食不当引起的，也可能是家族遗传、精神压力大等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、饮食不当

如果在日常生活中不注意合理饮食，大量吃一些油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸油条等，容易使血液黏稠度有所增加，从而出现血压升高的现象。患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。平时也需要适当进行体育锻炼，帮助体内脂肪消耗。

2、家族遗传

高血压具有一定的遗传性，如果父母双方或者其中一方患有高血压，那么子女患有高血压的概率可能会比较高。患者可在医生的指导下，使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行降压治疗。同时需要保持良好的心态，避免情绪波动过大。

3、精神压力大

如果长期处于压力过大的环境下，容易使交感神经处于兴奋的状态，在一定程度上也会使血压升高。患者需要及时释放压力，可以通过登山、跑步等方式进行改善。必要时，也可以通过心理疏导的方式进行改善。

除了以上几种原因以外，不排除与肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾动脉狭窄等疾病有一定关系。患者可以到医院通过实验室检查的方式进行判断，根据检查结果遵医嘱进行治疗。