大姨妈期间可以碰凉水吗

大姨妈期间，一般不能碰凉水。

女性在月经期间接触冷水危害比较大，可能导致月经不畅，并可能加重痛经症状。女性在月经期间接触冷水可能会导致血管收缩，减缓盆腔内的血液循环，从而导致月经排血不良，从而显著减少月经量，甚至止血。经血不能顺利排出，可能导致明显的痛经症状。女性在月经期间免疫力低下。注意保暖，避免感冒，不要接触冷水，不要吃过冷的食物，否则可能会加重月经不适症状，甚至会月经突然停止。

建议在日常生活中注意保暖，注意个人卫生，不要碰凉水，不要吃辛辣刺激性食物，保证良好的睡眠。