椰子的功效

椰子一般有补充营养、利尿消肿、杀虫消疳、驻颜美容等功效。

1、补充营养：

椰子中含有糖、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C和钾、镁等微量元素，能有效补充人体营养，提高人体抗病能力。

2、利尿消肿：

椰子汁富含钾、镁等矿物质。其成分与细胞内液体相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的效果。

3、杀虫消疳：

椰肉和椰汁都能杀死肠道寄生虫。喝椰子果汁或吃椰肉可以排出姜片虫和绦虫。临床应用时，不仅有效，而且无毒，无副作用，是杀虫和消除婴儿营养不良的理想食物。

4、驻颜美容：

椰子汁含有糖、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量人体必需的微量元素。可定时饮用，补充细胞内液体，扩大血容量，滋润肌肤，具有美容功效。选择椰子时，选择具有完整外皮的椰子。因为椰子的外皮对椰子有保护作用，如果没有外皮，椰子就会失去保护，变得不新鲜。