精子活性差一般可以通过戒烟、戒酒、改善生活习惯以及积极治疗身体疾病等方法进行改善。
1、戒烟:
吸烟会导致精子发育异常、活力下降等,还会引起一些别的身体疾病,所以男性应尽快戒烟。
2、戒酒:
长期酗酒会严重影响精子质量,降低精子活力。
3、改善生活习惯:
确保充足的营养以及充足的睡眠,避免熬夜和疲劳,避免洗澡水的温度过高。
4、积极治疗身体疾病:
如甲状腺机能减退、男性泌尿生殖系统炎症或肿瘤,一般都会影响精子活力。建议患者增加饮食营养,多吃蔬菜水果。同时,加强锻炼,多做有氧运动,比如跑步和打球等。
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