睡了跟没睡一样睡的,好像一直醒着,特别轻

睡了跟没睡一样睡，好像一直醒着，特别轻可能是气血不足、阴虚火旺、心肾不交等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式来进行治疗。

1、气血不足

如果患者气血不足，可能会导致心神不宁，从而出现睡眠质量下降的情况，导致睡眠较浅，出现上述情况，建议患者可以在医生的指导下使用补中益气丸、十全大补丸等药物来进行治疗，也可以适当吃一点红枣、桂圆等食物。

2、阴虚火旺

如果患者阴虚火旺，可能会导致肝阳上亢、肝肾阴亏、扰动心神，从而出现失眠的情况，还可能会伴有五心烦热、潮热盗汗等症状，建议患者可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物来进行治疗，也要注意多喝水。

3、心肾不交

如果患者心肾不交，可能会导致肾水不足，无法上济于心，心火独亢，从而出现心烦失眠的情况，还可能会伴有眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状，建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、交泰丸等药物来进行治疗，也可以遵医嘱通过针灸穴位的方式来缓解症状。

除此之外，还可能是心脾两虚等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。