肝功能不好如何调理

肝功能不好一般可以通过调整饮食、保证休息、加强锻炼和药物治疗等方式调理。

1、饮食调整：

保持清淡饮食。尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃脂肪过多的食物，不要增加肝脏代谢的负担。

2、保证休息：

平时要养成良好的工作和休息习惯，早睡早起，尽量不熬夜。

3、加强锻炼：

平时可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等。

4、药物治疗：

根据医生的指示服用甘草酸等药物有助于调节肝功能。建议患者保持充足的睡眠，避免熬夜，适当增加运动量，改善肝脏供血。同时，保持愉悦的情绪、平稳的心态。