低压高怎么调理

低压一般是指舒张压，低压高通常可以通过生活方式、服用降压药等方式来调节。

１、生活方式：

如果舒张压略有升高，可以通过减肥、补充新鲜蔬菜水果、减少脂肪摄入、戒烟限酒和增加有氧运动等方式进行调节。

２、服用降压药：

如果舒张压高的患者通过非药物治疗不能控制血压，并有明显的头痛、头晕等症状，可遵医嘱服用硝苯地平、氢氯噻嗪等药物控制血压。如果患有慢性心力衰竭、骨关节病等其他限制运动的疾病，应适当减少运动量。建议在日常生活中，确保充足的睡眠，以提高自身抵抗力。同时，应注意低盐、低脂饮食注意保持愉快的心情，不要有太多的压力，有利于疾病的康复。