皮肤美白可以在日常生活中摄入更多的维生素C和维生素E食物。
为了美白皮肤，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、番茄、橘子、柠檬、卷心菜、黄瓜、芒果、草莓、葡萄柚等食物。富含维生素的食物可以在很大程度上起到抗氧化作用，从而达到美白效果。维生素可以抑制黑色素的形成。尽量不要吃辛辣、油腻和刺激性的食物。对于美白要求高的患者，必要时可以选择去正规的三级医院进行综合治疗，如注射美白针头和照片嫩肤。
建议日常用美白产品，户外做好防晒，早睡早起，适当的运动。
皮肤美白可以在日常生活中摄入更多的维生素C和维生素E食物。
为了美白皮肤，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、番茄、橘子、柠檬、卷心菜、黄瓜、芒果、草莓、葡萄柚等食物。富含维生素的食物可以在很大程度上起到抗氧化作用，从而达到美白效果。维生素可以抑制黑色素的形成。尽量不要吃辛辣、油腻和刺激性的食物。对于美白要求高的患者，必要时可以选择去正规的三级医院进行综合治疗，如注射美白针头和照片嫩肤。
建议日常用美白产品，户外做好防晒，早睡早起，适当的运动。
潘凯主治医师
华润武钢总医院 皮肤科
潘凯，华润武钢总医院，皮肤科，主治医师，擅长带状疱疹、荨麻疹、神经性皮炎、湿疹、银屑病、痤疮、过敏性皮肤病、激光美容、色素性皮肤病。
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