睡觉什么方向对身体好

睡觉时朝右方向可能比较好。

睡觉哪个方向最好是因人而异的，不管睡眠方向如何，只要睡眠的空间合适、睡眠恬静、睡姿惬意，就可以很好地进步睡眠质量。有人认为睡眠的方向应该和地球磁场的方向一致。但是磁场对人睡眠的影响没有睡姿重要，睡姿对人的影响比睡姿更大。一般，右侧卧位是最佳的睡姿，优于右侧卧位，能更好地放松全身的肌肉。右侧卧位可以使脊柱向前弯曲，使四肢处于最安静的位置，也可以减轻心脏的压力，有利于心脏的血液排出，增加肝脏的供血。仰卧位躺着时，容易使舌根后倾，引起呼吸不畅，患者可能引起呼吸暂停。

建议合理饮食，多吃一些水果和蔬菜，还要注意锻炼身体，保持心情的愉悦。