运动后心脏不舒服怎么办好

运动完心脏不舒服，尽量保持原地休息，恢复正常心律，情况严重时则要及时拨打120就诊。

大多数健康人在运动后的心脏不适表明运动量过大。此时应注意适当休息，缓解后一般可缓解，无须特殊处理。如果心脏在轻微运动后感到不适，可以认为有病理原因。建议及时就医，完善相关检查。如果患有心肌缺血或心脏病的患者在运动后出现心脏不适，尽量不要移动，及时就医，改进检查，改善心肌缺血，必要时进行冠状动脉造影，并决定是否进行介入治疗。如果运动后心脏不舒服，则不需要根据情况进行治疗或干预。如果有相关的基础疾病，建议积极诊断和治疗，服用药物应遵循医生的指示。如果患者在运动后出现心脏不适症状，则认为患者可能患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，并在运动后加剧心肌缺血，从而导致心前区不适。

如果患者在运动后出现心脏不适，建议患者减少运动频率和时间，例如，每周运动时间不应超过5次，每次不应超过30分钟。如果患者病情不稳定，建议他在近期内不要运动，充分休息，并进一步明确冠心病的严重程度。有些患者可能有严重的冠状动脉狭窄，相对而言，在运动后容易出现胸闷、胸痛、心悸等不适症状。一些患者还可能患有单纯X综合征或冠状动脉心肌桥。这两个问题并不严重，可以通过改善循环和调整作息方式来解决。适当的补充糖分和水分。在运动过程中水分和能量大量流失，有可能会引起低血糖或者脱水的情况，从而出现心慌，补充糖分和水分能够改善这种情况。