肚子胀气疼痛可以考虑采取腹部按摩、腹部热敷、适度运动及药物治疗等方式进行应对。
1、腹部按摩:
双手揉搓片刻,随后对腹部进行顺时针按摩,最少按摩两分钟以上,可以增进肠胃蠕动,尽快缓解腹胀、腹痛的症状。
2、腹部热敷:
患者处于平躺的状态下,使用暖水袋或者暖水瓶对腹部进行局部热敷,可以增进肠胃蠕动,缓解肠道痉挛,进而起到改善腹胀、腹痛的作用。
3、适度运动:
患者还可以适度进行慢跑等运动,刺激肠胃蠕动,缓解此类不适症状。
4、药物治疗:
如果症状严重,尤其是腹痛明显者,要考虑消化系统疾病的可能性,建议在医生指导下使用奥美拉唑、莫沙必利、多潘立酮等药物进行治疗。在日常生活中要保证充足的睡眠和清淡的饮食,应该多吃绿色的水果和蔬菜,多喝水,不要辛辣和刺激性的食物,海鲜和酒。
纤维肌痛综合征是一种病因不明的慢性疼痛性疾病。临床常表现为全身多处肌肉疼痛、发僵发紧、麻木、乏力,并伴有失眠、焦虑、抑郁、易疲劳等精神心理症状,有许多患者无疼痛表现或除疼痛外伴有慢性乏力、抑郁、偏头痛、睡眠障碍、晨僵、关节肿胀和麻木、肠胃不适症状,而严重影响生活。