膝关节扭伤后可通过制动、冷热敷、药物治疗等方法治疗。
1、制动
在出现膝关节扭伤后,患者应立即停止活动,并用硬纸板、木板捆绑住关节制动,避免因关节活动使扭伤加重。
2、冷热敷
如果在膝关节扭伤48小时内,发现局部有红肿、疼痛症状,可用冰袋敷在患处,促使毛细血管收缩,减少出血和渗出,防止肿痛症状加重。在48小时后,可对患处进行热敷,促使毛细血管扩张,加快血液循环,有利于瘀血的吸收,使疼痛症状缓解。
3、药物治疗
如果膝关节扭伤后疼痛症状明显,可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药治疗,必要时还可以外用关节止痛膏。还可遵医嘱涂抹红花油,麝香镇痛膏等药物活血散瘀、消肿止痛。
除了以上方法,还可以选择局部封闭镇痛治疗。另外,膝关节扭伤后需尽快就医,完善CT或X线检查,排除骨折。
有些人怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷,这通常属于阳虚质,应该吃说些什么呢?宜食温热的食物,比如荔枝、龙眼、羊肉等。现在恰逢龙眼上市,不防吃些龙眼来补补。