磕着膝盖疼通常可以通过酒精消毒、休息以及冰敷等方法处理。
1、酒精消毒：
磕着膝盖疼首先要做消毒，避免细菌感染。用酒精消毒，一段时间过后淤血就消失。
2、休息：
膝盖撞击后出现疼痛症状，稍有缓解后需要休息。休息后会加快伤口较快凝固，可以提高恢复速度，保持伤口干爽。休息时不要穿秋裤，容易出汗，导致伤口感染。
3、冰敷：
24小时之内要进行冰敷，避免剧烈的运动和关节的活动。患者膝盖疼痛时要注意休息，避免辛辣、刺激和油腻性的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、草莓和油菜等。
磕着膝盖疼通常可以通过酒精消毒、休息以及冰敷等方法处理。
1、酒精消毒：
磕着膝盖疼首先要做消毒，避免细菌感染。用酒精消毒，一段时间过后淤血就消失。
2、休息：
膝盖撞击后出现疼痛症状，稍有缓解后需要休息。休息后会加快伤口较快凝固，可以提高恢复速度，保持伤口干爽。休息时不要穿秋裤，容易出汗，导致伤口感染。
3、冰敷：
24小时之内要进行冰敷，避免剧烈的运动和关节的活动。患者膝盖疼痛时要注意休息，避免辛辣、刺激和油腻性的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、草莓和油菜等。
黄恺副主任医师
浙江省立同德医院 骨科
黄恺，浙江大学在读医学博士，擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治，对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术，在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外，一直进行骨关节炎（俗称关节老化）的基础研究，并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系，共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。
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