颈椎病的缓解方式通常有物理治疗、牵引治疗、运动疗法、药物治疗等。
1、物理疗法:
如超声波疗法、紫外线疗法、激光照射、超短波疗法等,通过这些物理疗法可以扩张血管,改善局部血液循环,从而缓解肌肉和血管痉挛,减少神经根部水肿,促进神经肌肉功能的恢复。
2、牵引疗法:
通过颈椎牵引,可以缓解颈部肌肉的痉挛,解除软组织的粘连,缓解神经根的压迫和刺激。
3、运动疗法:
患者可进行徒手操、哑铃操、颈椎矫正训练等,增加颈、肩、背等肌肉力量,减轻肌肉痉挛,消除疼痛。
4、药物治疗:
对于疼痛明显的颈椎病,可口服非甾体类消炎镇痛药,如洛索洛芬、塞来昔布等。患者平时要注意保持正确的睡姿坐姿,避免长时间低头。
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。