退行性关节炎的恢复方法通常是减少关节负荷、物理治疗或适当的运动。
1、减少关节负荷：
老年人常发生退行性关节炎，关节疼痛，活动受限。恢复方法是减少关节负荷，避免大规模运动，延缓疾病发展。退行性关节炎可以用拐杖支撑，以减轻关节负荷。
2、物理治疗：
退行性关节炎也可以通过物理治疗，如超声波物理治疗或红外线物理治疗，以改善局部血液循环。
3、适当运动：
退行性关节炎可以适当运动，如肢体抬高和等长肌肉收缩，以增加关节稳定性。注意良好的饮食习惯，注意营养均衡，适当控制体重，多吃含钙较多的食物，有利于保护关节。
黄恺副主任医师
浙江省立同德医院 骨科
黄恺，浙江大学在读医学博士，擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治，对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术，在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外，一直进行骨关节炎（俗称关节老化）的基础研究，并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系，共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。
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退行性关节炎的恢复方法
退行性关节炎能治好吗
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