坐着腿疼走一会就好了，一般是因为下肢血液循环障碍、髌骨关节炎和腰椎间盘突出症等原因。
1、下肢血液循环障碍：
长时间坐着会导致下肢血液循环阻塞和倒流，可能导致下肢肌肉血瘀，可能引起下肢疼痛症状。当站立和行走后静脉回流恢复时，不适症状可能消失。
2、髌骨关节炎：
坐姿增加髌骨关节压力，导致疼痛。行走时，关节上的压力会降低，疼痛也会减轻，坐着走一会儿会缓解症状。
3、腰椎间盘突出症：
突出的压迫神经可辐射至大腿一侧，引起疼痛和麻木。站立后，由于身体位置的变化，压迫暂时缓解，症状可以缓解。建议患者注意不要长时间站立和坐着，适当地运动。
黄恺副主任医师
浙江省立同德医院 骨科
黄恺，浙江大学在读医学博士，擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治，对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术，在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外，一直进行骨关节炎（俗称关节老化）的基础研究，并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系，共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。
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