白开水泡柠檬片有什么好处

白开水泡柠檬片通常有促进消化、护肤美白和预防高血压等作用。

1、促进消化：

柠檬中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维和维生素、钙、钾、铁等微量元素，以及橙皮苷、柚皮苷、柠檬酸等物质。在水中浸泡柠檬片可以促进蛋白质分解酶，增加胃肠蠕动，促进消化。

2、护肤美白：

柠檬水中的维生素C有助于清除体内自由基，可防止牙龈肿胀和出血，还具有美白作用。

3、预防高血压：

柠檬中的柠檬酸能与体内的钙离子结合形成可溶性物质，维生素P可防止或减少钙离子参与血液凝固，可预防高血压、心肌梗死等疾病。建议不要用温度过高的水泡柠檬，不要空腹大量食用。