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白萝卜和苹果隔多久吃

2023-03-07 05:57:0339健康网

白萝卜和苹果可以一起吃,偶尔吃一次通常不会影响身体健康,但如果经常性一起吃,间隔一小时比较好。

苹果和白萝卜是生活中常见的食物,含有较多的营养成分。苹果含有果胶、维生素、膳食纤维等营养成分,而萝卜含有维生素C、钙、磷等矿物质以及膳食纤维,并含有较多水分。平时吃这两种食物可以为身体补充营养,物质有益健康。一起吃可以起到营养互补的作用,有利于身体健康,一般不会造成不良影响。

建议控制进食量,不要一次性吃太多,避免暴饮暴食,以免增加胃肠道负担,引起腹部不适。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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