白糖蒸鸡蛋的功效原理

白糖蒸鸡蛋没有任何功效，只能补充人体所需的营养，适度食用有益于人类健康。

白糖蒸鸡蛋是生活中常见的饮食，从营养角度来看，白糖的主要营养成分是糖，大约100G白糖含有1683焦耳的能量，因此白糖可以为人体提供能量。鸡蛋的主要成分是蛋白质，其含量约为13.3%，可作为良好的蛋白质来源，鸡蛋中维生素A的含量也相对较高，由于鸡蛋中的胆固醇含量也很高，因此不建议高胆固醇血症患者吃太多鸡蛋。在正常情况下，食用适量的含糖蒸鸡蛋可以补充人体所需的营养，维持人体正常的生理功能。

建议日常生活中保持饮食营养平衡，荤素搭配等。