备孕期可以吃蔓越莓吗

备孕期间可以吃蔓越莓。

吃蔓越莓并不会影响备孕，蔓越莓营养较为丰富。还含有花青素、维生素C、黄酮类，单宁酸以及抗氧化剂和熊果酸还有蛋白质，脂肪、粗纤维，还有膳食纤维和维生素E等。吃了蔓越莓不仅能补充人体的养分，还能提高身体素质，同时还能有效地清除体内的自由基，保持细胞的健康活力，预防损伤。女性适量食用蔓越莓，还能使肌肤变白，备孕期间尽量避免食用辛辣、刺激性、寒凉等食品。

建议患有糖尿病的患者，避免食用蔓越莓，以免造成血糖波动，对病情造成不良的影响。