菠菜和鱼一般可以一起做汤。
鱼类和菠菜可以搭配食用,两者没有明显的矛盾。鱼是一种富含蛋白质、氨基酸的淡水鱼和咸水鱼,菠菜中富含纤维素,这两种食物一起吃,可以促进机体的新陈代谢,加快肠胃的蠕动,同时还能补充蛋白质。还可以帮助人体吸收维生素A,提高视力,促进肌肤新陈代谢,有助于治疗角化性疾病。此外,由于鱼含有丰富的蛋白质、钙质、铁质、镁、铜等,烹饪时要特别注意,首先要将菠菜焯水,将其中的草酸成分过滤。如果草酸和钙、磷发生反应,对人体有害。
建议患者日常生活中,规律饮食,保证营养均衡,饮食多样化。
“以形补形”近年来被一些广告或江湖医生拿来宣传神话,从而引起了不少争议。食神这周就教大家正确认识哪些“以形补形”的食物是正确可信的,哪些错误不可信。我们从常见的猪肝开始吧。