不吃猪肉的好处和坏处

不吃猪肉可能会导致营养不良，但对皮肤有好处。

如果患者长时间不吃肉，可能会影响某些营养素的正常摄入，肉类含有蛋白质、氨基酸、脂肪等营养物质，是人体不可缺少的营养来源。肉类中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养物质，脂肪可以帮助吸收脂溶性维生素，脂肪可以提供身体所需的脂肪酸。不吃肉可能会影响蛋白质、脂肪、铁等营养素的补充，影响人体的正常代谢功能，因而不建议吃太多的肉，以避免增加胃肠道负担和引起胃肠道不适。

建议日常生活饮食清淡营养，合理搭配肉类和蔬菜，避免生冷、辛辣和刺激性食物，适当锻炼，经常工作和休息，保持心情愉快。