糙米通常具有调节新陈代谢、治疗便秘和预防癌症的作用。一般来说，糙米没有禁忌人群，大多数人都可以食用。
1、体内代谢调节：
糙米对肥胖和胃肠功能障碍患者有良好疗效，能有效调节体内代谢和内分泌异常。
2、便秘的治疗：
糙米可以治疗便秘，净化血液，具有强身健体的作用。
3、防癌：
糙米具有降解和分解农药等放射性物质的作用，有效防止有害物质被人体吸收，达到防癌作用。糙米富含维生素E，能促进血液循环，有效维持全身机能。建议养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，禁止熬夜。
糙米通常具有调节新陈代谢、治疗便秘和预防癌症的作用。一般来说，糙米没有禁忌人群，大多数人都可以食用。
1、体内代谢调节：
糙米对肥胖和胃肠功能障碍患者有良好疗效，能有效调节体内代谢和内分泌异常。
2、便秘的治疗：
糙米可以治疗便秘，净化血液，具有强身健体的作用。
3、防癌：
糙米具有降解和分解农药等放射性物质的作用，有效防止有害物质被人体吸收，达到防癌作用。糙米富含维生素E，能促进血液循环，有效维持全身机能。建议养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，禁止熬夜。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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