吃鹅蛋补钙。
鹅蛋营养丰富,富含蛋白质、卵磷脂、维生素等。鹅蛋中的卵磷脂能促进人体神经系统的发育,并能延缓大脑的衰老,提高记忆力。鹅蛋富含多种维生素和微量元素。首先,男性食用鹅蛋可以增加男性的阳气。鹅蛋与鸡蛋、鹌鹑蛋同属一类,具有增强阳气的功效,能够增强男人的性机能,减轻别的食品对肾的伤害。鹅蛋的个头比较大,特别是蛋白质,营养价值很高。还可以补充钙质,增强骨骼。多吃些鹅蛋,多做运动,可以使钙质在骨头中沉淀,从而促进骨骼的生长,防止骨质疏松,还能帮助缓解关节疼痛。男人吃了鹅蛋,还能增强免疫力,增强脑部和智力,预防脑细胞的衰老。
鹅蛋黄含有高胆固醇,不宜多食。
豆腐,古称“福黎”,是由我国最早发明、制造,而后传往世界各地的。它是素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被誉为“植物肉”,做法多样,价格便宜,今天食神就来教大家做一道家常炖豆腐。