吃橄榄果有什么好处和坏处

吃橄榄果一般有保护呼吸系统的健康，防止上呼吸道炎症等好处，一般没有坏处。

橄榄果富含硫酸盐和挥发油，这些天然药物成分可以杀死人体内的敏感细菌，也可以缓解人们的喉咙痛和声音嘶哑。通常人们直接食用或在水中饮用橄榄果，可以维护呼吸系统的健康，防止上呼吸道炎症的发生。对人们经常出现的声音嘶哑、喉咙痛、咳嗽等症状有一定的治疗作用。人们长期处于紧张的工作状态，容易产生焦虑和焦虑。这时，多吃橄榄水果可以改善情绪。排毒和排毒也是橄榄果的重要功效，富含单宁和香醇。

建议合理均衡搭配饮食，注意饮食清淡合理，适当的食用，利于促进健康发展。