吃什么维生素提高新陈代谢

患者一般可以通过补充维生素A、维生素B、维生素C等维生素来提高新陈代谢。

1、维生素A：

可以帮助修复人体黏膜，调节自主神经功能，修复受损的消化和吸收功能，加速有毒物质在体内的排泄。

2、维生素B：

通常包括维生素B1、B2、B4、B6和B12，主要促进人体的正常代谢，还可以滋养神经，促进神经系统的生长，促进胃肠道对食物的吸收，促进消化功能。3、维生素C：具有解毒和解毒的作用，抗坏血酸，加速人体新陈代谢，促进有毒物质的排放，除了加速代谢外，维生素D还可以促进骨骼生长发育，预防骨质疏松，代谢破骨细胞，促进软骨细胞的合成。维生素E也有加速新陈代谢的作用。

通常包括维生素B1、B2、B4、B6和B12，主要促进人体的正常代谢，还可以滋养神经，促进神经系统的生长，促进胃肠道对食物的吸收，促进消化功能。

3、维生素C：

具有解毒和解毒的作用，抗坏血酸，加速人体新陈代谢，促进有毒物质的排放，除了加速代谢外，维生素D还可以促进骨骼生长发育，预防骨质疏松，代谢破骨细胞，促进软骨细胞的合成。维生素E也有加速新陈代谢的作用。