吃西梅是可以起到降血压的效果的。
西梅含有维生素A,可以保护视力。富含钙,可以预防骨质疏松症,含有硼,有利于人体吸收钙,可以间接预防和治疗骨质疏松症。西梅中的膳食纤维可以降低血液中的胆固醇,具有降血脂的作用。西梅中含有的苹果酸、琥珀酸和柠檬酸可以降低血压。西梅中含有少量的有机酸,可以增进食欲,促进消化,开胃消化。西梅干含有抗氧化剂、矿物质和维生素,可以保持皮肤水分,防止皮肤老化,并具有美容效果。
西梅富含丰富的铁元素,在人体血液中携带氧,这对孕妇、哺乳期妇女和婴儿比较重要。
茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。今天食神就教大家做一款降血压的简单菜。