大麦茶晚上喝一般会导致失眠多梦等症状,所以不能晚上喝。
一般建议饭后喝大麦茶,从中医角度来看,大麦茶具有清热利湿、凉血解毒、健脾开胃、润肠通便的功效。不仅可以改善由灼烧引起的喉咙痛现象,而且可以保护胃黏膜。对脾胃虚弱引起的食欲不振有一定的调节作用,并能改善便秘。然而,大麦茶的纤维素含量很高,空腹饮用会刺激胃黏膜,容易引起腹痛。晚上睡觉前喝大麦茶容易引起失眠和多梦,因此建议白天饭后喝大麦茶,可以吸收营养而不会产生太多副作用。
建议养成良好的生活饮食习惯,晚上尽量不要喝茶饮,以免影响睡眠。