粉面热量高么?减肥能不能吃粉面?

粉和面的热量比较高，减肥期间一般不建议吃粉和面。

米粉主要由碳水化合物组成，可以为人体提供大量的能量，但热量很高，而且没有太多的营养，所以减肥期间不应该食用米粉。面食也属于高热量食物，但是比米粉的热量低，面条中的脂肪含量比较少。而且面条比米粉的营养价值相对来说要高一些，面中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，可以迅速补充人体所需的能量。

建议吃饭不要吃得太撑，做到营养均衡，晚上的时候可以少吃，如果在减肥期间，可以多吃一些水果和蔬菜，避免吃油腻辛辣的食品。