更年期缺钙手指的症状一般有麻木、刺痛或抽搐等症状。
钙缺乏的常见原因包括摄入不足、吸收障碍、排泄量增加等。哺乳期妇女的钙排泄增加,绝经期妇女的钙排泄增加是由于雌激素水平降低。尤其要注意预防缺钙。如果健康的成年人有一个平衡的饮食,并确保每天摄入乳制品,大豆制品和绿色蔬菜,基本上不需要额外的钙补充剂。当正常饮食不能吸收足够的钙时,可以使用钙强化食品、钙补充剂、钙片和其他补充剂。
患者补钙还需要足够的维生素D来帮助钙的吸收。可以吃蛋黄、动物肝、海鱼等食物适量,有利于病情恢复。
今天说一说三白汤:白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物,它们与甘草一起还可以延缓衰老。