光吃西瓜不吃饭一般会变胖。
不吃西瓜不能达到健康减肥的效果,西瓜含糖量高。多吃西瓜会导致糖代谢异常和肥胖。不吃饭会导致胆汁分泌异常,影响肝脏、胆囊和胰腺的功能,导致营养不良,并影响身体各器官的功能。为了实现健康减肥的目标,应该养成良好的饮食习惯,吃绿色食品,不要暴饮暴食,多参加户外活动。在满足身体正常代谢的基础上,也实现了健康减肥的目标。
建议患者保持健康的生活习惯,饮食以清淡为主,适当多吃一点新鲜的水果蔬菜,避免吃生冷辛辣等刺激性的食物,适当的加强锻炼增强体质。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。