喝鸡汤可以喝橙汁。
鸡汤有养血和补钙的作用。鸡汤含有丰富的蛋白质,氨基酸,矿物质,促进新陈代谢,营养,增强免疫力。鸡汤具有温脾益胃的功效。脾胃虚寒,常饮鸡汤,补益脾胃。鸡汤中含有丰富的矿物质和微量元素。经常饮用鸡汤能帮助身体吸收钙质,防治骨质疏松症,缓解关节疼痛。避免食用高蛋白食品,以免引起蛋白质分解、凝结,从而影响身体的消化和吸收。橙汁含有大量的维生素c,能增强身体免疫系统,抵抗病毒和感染。
鸡汤中含有大量核酸和嘌呤。高尿酸血症、痛风等人群不宜饮用鸡汤。
1月6日进入了2015年以来的第一个节气——小寒,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。小寒进补要全方位出击,今天食神为大家介绍一款有助补气的汤品——黄芪党参乌鸡汤。