喝全脂羊奶一般不会发胖,但需适量。
羊奶的脂肪结构决定了性质,不饱和脂肪酸含量高,但是却是水溶性的,进入机体后会很快地乳化,不会导致体内的脂肪过多而导致堆积。羊奶作为一种奶质产品,主要成分是蛋白质或维生素等,虽然也含有脂肪,但比例较小,喝羊奶,主要吸收的是蛋白质和钙以及一些微量元素。发胖的可能性较小,晚上喝羊奶不会发胖,同时可以促进睡眠。需适量食用。
但日常生活中,患者应注意合理饮食,营养均衡。少吃辛辣刺激性食物。适当进行户外活动,增加免疫力,有利于身体健康。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。