盒装牛奶能放在煮蛋器加热,盒装纯牛奶的包装具有防水功能,因此盒装纯奶无须打开即可放入在热水中加热。
加热牛奶时不要倒置牛奶盒,因为牛奶盒顶部有一个锡箔小孔,在热水中倒置容易导致牛奶出现泄漏,加热时热水温度不宜超过60℃,加热时间也不要过长。牛奶是人体较好的钙物质来源,所以适量饮用牛奶可以补充钙。牛奶中的乳清可以消除面部皱纹并能保持皮肤光滑湿润,适度饮用牛奶对美容有良好影响,但并没有起到决定性作用,所以不应该盲目地过量饮用牛奶。
对于乳糖不耐受的患者应尽量不要饮用牛奶,以免出现身体不适。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。