黑米紫米血糯米可以放一起煮粥吗

黑米紫米和血糯米通常可以放在一起煮粥。

1.血糯米具有润肠通便、补脾暖胃、滋血益气等作用，血糯米不仅是美味营养食物，还有药用价值，具有润肠通便、补脾暖胃、滋血益气等功效。2.紫米可以补气养血，养脾和胃，特别可以治疗神经症、神经衰弱、失眠。3.黑米具有健脾开胃、补肝明目、滋阴补肾、益气强身、养精固肾等功效，同时黑米中含B族维生素、蛋白质等，对于脱发、白发、贫血、流感、咳嗽、气管炎、肝病、肾病都有预防和辅助治疗作用。

注意适量食用，避免过量导致身体不适，注意饮食营养均衡，适当锻炼，增强身体素质。