红豆沙和绿豆沙可以一起吃。红豆沙是用红豆和砂糖做成。其功效如下：
1、具有利尿消肿的功效。
能有效地治疗各种病症，排泄身体的过剩水分，减轻浮肿。
2、补脾益胃，对脾胃虚寒等病症有一定疗效。
3、清热解毒，能治各类热病，减轻中暑症状。
4、具有解毒、排毒功效。
绿豆沙是一种非常适合夏天食用的食物，其口感细腻甘甜，清热，风味独特。清热解毒，促进食欲，保护肝脏。红豆具有活血化瘀、排毒化脓的功效。绿豆的功效是清热解毒，两种豆子搭配食用能增强身体营养。最好少吃，特别是在夜间。在尿酸高的情况下不要多吃。
红豆沙和绿豆沙可以一起吃。红豆沙是用红豆和砂糖做成。其功效如下：
1、具有利尿消肿的功效。
能有效地治疗各种病症，排泄身体的过剩水分，减轻浮肿。
2、补脾益胃，对脾胃虚寒等病症有一定疗效。
3、清热解毒，能治各类热病，减轻中暑症状。
4、具有解毒、排毒功效。
绿豆沙是一种非常适合夏天食用的食物，其口感细腻甘甜，清热，风味独特。清热解毒，促进食欲，保护肝脏。红豆具有活血化瘀、排毒化脓的功效。绿豆的功效是清热解毒，两种豆子搭配食用能增强身体营养。最好少吃，特别是在夜间。在尿酸高的情况下不要多吃。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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长期吃红豆沙绿豆沙有什么好处
绿豆沙的作用与功效
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