红米红薯粥的功效

红米红薯粥能够起到补脾益胃、温补肾气、养心安神的功效，对身体能够起到很好的保健作用。

1、补脾益胃：

由于红薯红米粥性质温和，口感软糯，易被人体吸收消化，可调节脾胃，改善脾胃消化功能。

2、温补肾气：

红薯红米粥具有温补肾气的作用，尤其是红米，对肾虚气虚有很强的补益作用。

3、养心安神：

养心安神也是红薯红米粥的重要功效之一，因为含有较多的微量元素和氨基酸，可以明显地养心安神。对于脾胃虚弱、神经衰弱、肾虚、气虚的患者，能起到很好的缓解作用。但是值得注意的是，虽然红薯红米粥具有保健作用，但不能取代药物治疗。如果觉得不舒服，应该及时去看医生。