食用红糖馒头一般不会长胖。
红糖馒头是一种热量较高的食物,100克的红糖馒头含248卡。其含有丰富的叶酸和微量元素,可以加快血液循环,增强人体的造血能力,增加皮肤的养分。虽然红糖馒头的热量比较高,但是不含脂肪,不会导致肥胖,所以在减肥的时候可以适当食用红糖馒头。但是需要注意的是,馒头里的主要成分是淀粉,而淀粉能被分解成葡萄糖,而红糖主要成分为蔗糖,同样也会被分解成葡萄糖。如果摄取的葡萄糖太多,超出了身体的吸收速率,就会在体内积累成糖脂,从而导致肥胖。
建议患有糖尿病的患者不宜食用红糖馒头,以免加重病情。