红糖水冲鸡蛋晚上可以喝，具有活血通经、补血、提高人体的免疫力的作用等。
1、活血通经的作用：
月经期间可以用冲鸡蛋和红糖来调理，可以改善痛经、月经不调、闭经等。
2、补血作用：
冲鸡蛋富含维生素、碳水化合物，红糖中的铁元素丰富，可以帮助人体造血，补充血容量，可以防止贫血，特别是缺铁性贫血。
3、提高人体的免疫力：
冲鸡蛋和红糖含有丰富的营养物质，对人体的能量、抵抗力、防病、强身健体、延缓衰老都有很大的帮助。建议平时可以适当食用，但是食用过多容易导致上火等不良反应，注意多饮水。
红糖水冲鸡蛋晚上可以喝，具有活血通经、补血、提高人体的免疫力的作用等。
1、活血通经的作用：
月经期间可以用冲鸡蛋和红糖来调理，可以改善痛经、月经不调、闭经等。
2、补血作用：
冲鸡蛋富含维生素、碳水化合物，红糖中的铁元素丰富，可以帮助人体造血，补充血容量，可以防止贫血，特别是缺铁性贫血。
3、提高人体的免疫力：
冲鸡蛋和红糖含有丰富的营养物质，对人体的能量、抵抗力、防病、强身健体、延缓衰老都有很大的帮助。建议平时可以适当食用，但是食用过多容易导致上火等不良反应，注意多饮水。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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