花生豆补什么

花生豆原名落花生，又称长生果、泥豆等。花生豆具有延缓衰老、止血、通乳、促进发育、增强记忆力等功效。

1、抗衰老：

花生豆中的儿茶素和赖氨酸对人体有抗衰老作用，每天可适量食用。

2、凝血止血：

花生皮含有油脂、多种维生素和缩短凝血时间的物质，能抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓中血小板的生成，对多种出血性疾病有止血作用，对原发性疾病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。

3、通乳：

花生豆含有脂肪油和蛋白质，对产后奶量不足的女性具有补气养血、通乳的功效。

4、促进发育：

花生豆含有大量钙，钙是人体骨骼的主要成分。因此，多吃花生豆可以促进人类的生长发育。适量食用即可，以免引起不适等。