火龙果拌酸奶可以天天吃吗

火龙果拌酸奶通常可以天天吃，但需要适量。

火龙果含维生素C、膳食纤维和胡萝卜素较多，酸奶含蛋白质、钙、钾和磷等营养成分较多。天天适量食用可以为人体补充营养，火龙果中丰富的纤维素可以在一定程度上帮助促进肠胃蠕动，有利于缓解便秘。天天大量食用容易导致胃酸分泌增加，刺激胃肠黏膜，容易引起胃肠不适。而且过多的食物堆积在胃里容易导致消化不良，引起腹痛和腹胀等症状，尤其是胃溃疡和胃炎等疾病。

火龙果中糖的含量过多，长期过量食用会导致血糖升高，建议糖尿病患者，应注意食用量。