鲫鱼冬瓜汤的功效和作用

鲫鱼冬瓜汤通常有美容养颜、健脾利胃等功效和作用。

1、美容养颜：

鲫鱼冬瓜汤富含胶原蛋白，有助于增加人体上皮细胞活性，增强皮肤弹性。冬瓜中含有天然油酸，可以抑制黑色素的沉积，减少色斑的形成，淡化色斑。经常喝鲫鱼冬瓜汤可以起到美容、延缓衰老的作用。

2、健脾利胃：

鲫鱼冬瓜汤富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，具有良好的健脾利胃作用。经常饮用鲫鱼冬瓜汤可以改善人体的消化功能，改善脾胃虚弱、脾胃不和等疾病。建议控制饮用量，不要喝太多，以免消化不良。身体虚弱、女性月经来潮者不宜饮用鲫鱼冬瓜汤。