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经常用椰子油对身体有好处吗?

2023-03-12 06:02:0439健康网

经常食用椰子油对身体有美容护肤、护发、牙齿的健康、减肥等好处。

1、美容护肤:

椰子油是一种天然的卸妆剂。特别是女性朋友,晚上睡觉之前,回家以后,就是说在掌心里边,倒一些椰子油,用手指慢慢地涂在脸上。待化妆品慢慢溶解后,用化妆棉擦去就可以了,然后再用洗面奶,一定要把椰子油洗干净。

2、护发:

是个天然的发膜,可以充分地软化发丝、滋养头皮、缓解头皮屑。

3、牙齿的健康:

椰子油里面含有丰富的月桂酸,是一种天然的抗生素,每天早上用椰子油漱口,可以杀灭口腔里边一些细菌,预防龋齿,有利于美白牙齿。

4、减肥:

椰子油是一个中链的脂肪酸,容易燃烧脂肪,因此有一个瘦身减肥的作用。不可使用微波炉加热请勿使用微波炉加热椰子油,会有起火或导致烧烫伤的危险。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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