橘子和梨子煮水一般具有解渴、清肺止咳、促进肠道运动等作用。
1、解渴：
梨含有大量的水，可以改善口渴，出汗或运动后吃梨有很好的解渴效果，此外，梨中含有糖分，也可以补充能量，在某种程度上缓解疲劳。
2、清肺止咳：
梨具有祛痰止咳的作用，对咽喉有治疗作用，对因肺热或肺燥引起的咳嗽、咽干、口渴等疾病有缓解作用。
3、促进肠道运动：
橘子叶在水中含有大量纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便。梨子是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，在享受水果的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。
橘子和梨子煮水一般具有解渴、清肺止咳、促进肠道运动等作用。
1、解渴：
梨含有大量的水，可以改善口渴，出汗或运动后吃梨有很好的解渴效果，此外，梨中含有糖分，也可以补充能量，在某种程度上缓解疲劳。
2、清肺止咳：
梨具有祛痰止咳的作用，对咽喉有治疗作用，对因肺热或肺燥引起的咳嗽、咽干、口渴等疾病有缓解作用。
3、促进肠道运动：
橘子叶在水中含有大量纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便。梨子是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，在享受水果的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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