橘子能和猕猴桃一块儿吃吗

橘子一般能和猕猴桃一块儿吃。

橘子的内部薄皮含有大量膳食纤维和丰富的果胶，不仅能促进排便，还能降低胆固醇。橘子中含有香精油，能刺激内分泌系统，调节人体各系统。橘子含有高水平的核黄素，维生素B2。维生素B2是体内许多酶系统的重要辅助因子，负责物质和能量的代谢。猕猴桃富含维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有积极作用。此外猕猴桃富含维生素和膳食纤维，其脂肪含量极低，对减肥、健身和美容有一定作用。猕猴桃富含的膳食纤维不仅具有降低胆固醇和促进心脏健康的作用，还可以帮助消化、排毒和预防便秘，有效清除和防止一些有害代谢物在体内的积累，所以两者可以一起吃。

建议平时应注意营养均衡，保证食物多元化，少吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物。