卡路里摄入很低为什么没瘦

卡路里摄入很低却没有瘦下来通常是因为减缓新陈代谢、摄入过多无形卡路里等原因。

大幅度减少卡路里摄入通常会减缓新陈代谢，阻止减肥。大多数节食者身体通常会有效地储存卡路里并将其转化为脂肪，体内新陈代谢降低通常会增加节食者体重，特别是在恢复到以前饮食习惯之后。此外，一些患者体重基数相对较大，因此基本代谢高于体重基数较低人群。此外，摄入过多无形卡路里也会出现减不下肥情况。所谓无形卡路里通常是指除食物本身热量之外，还添加到食物中热量。

建议患者日常应科学摄入卡路里，在专业人士指导下进行减肥，忌进行盲目节食运动。