老年人喝碳酸饮料的危害一般有引起骨质疏松、腹胀、降低人体免疫力和发胖等。
1、碳酸饮料中含有磷酸,会影响人体对钙的吸收,导致人体内钙的缺乏,容易引起老年人骨质疏松。
2、碳酸钙中的二氧化碳会抑制人体内的有益细菌,容易造成菌群失衡,此外还容易引起腹胀,影响食欲。
3、人体的血液应为碱性,身体才会健康,摄入过多碳酸饮料会使人体血液变酸,降低人体免疫力。
4、碳酸饮料含有太多的糖,很容易转化为脂肪,使人体肥胖。
建议老年人尽量不要喝碳酸饮料,多喝白开水,还要注意饮食规律。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。