老年人经常喝饮料可能会出现导致肥胖、损伤牙齿、增加患糖尿病的风险等危害。
1、导致肥胖:
饮料含有很多糖,这种高热量饮料会给人体带来大量热量,如果人体不能消耗热量,热量就会变成脂肪并储存在人体内,从而加剧肥胖,碳酸饮料也非常有害。
2、损伤牙齿:
大量饮用饮料,尤其是甜饮料和碳酸饮料,会加速牙齿受损,不利于人体消化,也会降低胃酸浓度。
3、增加患糖尿病的风险:
因为肥胖本身就是糖尿病的诱发因素,此外,长时间连续大量喝饮料会使人体达到糖耐量极限,导致血糖迅速升高,引起糖尿病。建议老年人多吃含钙或能促进钙吸收的食物,如牛奶、羊乳等富含钙的食物。